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Receta: Galletas de Mantequilla de Cacahuete y Avena

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¿Te apetecen unas galletas sanas y rápidas de hacer? Nuestra Atleta BULK POWDERS Cristina Cabrera nos trae una receta irresistible.

Todo lo que necesitas es un bol para mezclar los ingredientes, y el horno para cocinar.

  1. Mezcla todos los ingredientes para que quede una masa espesa que puedas manipular con las manos.
  2. Unta papel de cocina con aceite de coco.
  3. Precalienta el horno al máximo mientras.
  4. Haz bolitas con la masa del tamaño que vayas a querer las galletas.
  5. Coloca las bolitas sobre el papel de cocina y aplástalas para que tengan forma de galleta.
  6. Mete la bandeja con las galletas en el horno para que se cocinen durante 15-20 minutos.
  7. Comprueba que están endurecidas, sácalas y déjalas reposar unos 25-30 minutos más.

¡Listas!

Ya puedes comer galletas de mantequilla de cacahuete y avena.

 

Autora:

Cristina Cabrera, Competidora actual de Jiu Jitsu Brasileño (BJJ) y Grappling a nivel internacional, Cristina fue también deportista de élite por competir durante 9 años y obtener múltiples medallas y títulos en la modalidad de Taekwondo. Por su condición de atleta, lleva una dieta y vida saludable interesándose, además, por la nutrición en todos sus aspectos, incluida la creación de recetas siempre muy-muy sanas. 

 

¡SE CREATIVO/A!

¡Prueba la receta tú mismo/a!

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Macros (9-10 galletas)

Kcal 796

Carbohidratos 42g

Grasas 50g

Proteína 55g