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Receta Vegana: Tostada Francesa Vegana

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La tostada francesa vegana es deliciosa, especialmente para el desayuno o la merienda. Es muy fácil de hacer.

La base de esta receta es pan, plátano y proteína vegana.

Instrucciones

1. Añade los ingredientes excepto el pan en una batidora y mezcla completamente.

2. Deja reposar durante 10-20 minutos para que las semillas de chia puedan salir bien, luego vierte en un tazón.

3. Calienta una sartén con un poco de aceite de coco. Echa la mezcla en el pan y frie en la sartén varios minutos por cada lado.

4. Repite lo mismo con todas las rebanadas de pan.

5. Añade sirope cero calorías y plátano cortado al gusto.

¡Disfruta!

 

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Nutrición

Cada dos tostadas

Calorías: 405

Proteína: 22,6g

Carbohidratos: 49,5g

Grasas: 12,7g

 

INGREDIENTES

INGREDIENTES

4 rebanadas de pan

1 plátano

10g semillas de chía

20g de Proteína Vegana (Sabor Plátano y Caramelo)

3/4 taza de leche de soja

Sirope Cero Calorías