¿Has probado el Smoothie de piña?
Nuestra embajadora Cristina nos da el secreto de su receta de smoothie de piña que por supuesto es ideal para el verano. Nos ha encantado tu receta de smoothie de piña y sin duda, ¡la vamos a probar!
Los ingredientes del smoothie de piña son muy sencillos y naturales además de muy fáciles de conseguir. No te olvides de la proteína Bulk Powders de Piña-Coco.
Ingredientes del smoothie de piña
? PIÑA ( media ) 300 gr aprox
? CACAHUETES (50gr)
? PROTEÍNA Bulk Powders de PIÑA-COCO (1 cucharada)
? CANELA (al gusto)
? SEMILLAS DE CHÍA (50gr)
? LECHE DE ALMENDRAS (400ml)
❄️ HIELO
Preparación del smoothie de piña
La receta es tan sencilla que solo hay que introducir todos los ingredientes en una batidora de vaso, y batir. ?
Esta receta tiene muchos beneficios para tu salud, cada uno de los ingredientes
La piña ?:
- DIGESTIVA: por la enzima bromelina que ayuda a digerir los alimentos.
- ADELGAZAMIENTO: saciante y diurética, ya que es rica en agua ?y apenas contiene grasas.
El cacahuete ?:
- considerados como los frutos secos que más vitamina B3 (15,3 mg/100 g.) y ácido fólico poseen, siendo a la vez muy rico en proteínas, ya que 50 gramos cubren la cuarta parte de las necesidades diarias.
La proteína bulk powders: ?
- producto natural de alta calidad nutritiva de fácil absorción por el cuerpo, baja en grasa y carbohidratos.
La canela: ?
- favorece la digestión, es antiséptica, previene infecciones.
Las semillas de chía:?
- están repletas de vitaminas, minerales y ácidos grasos (omega3) ideal para deportistas y cualquier persona, se pueden combinar con cualquier alimento sin cambiar su sabor.
Esperamos que te haya gustado esta receta del smoothie de piña para el verano. Gracias a Cristina Cabrera por compartirla con nosotros.
Autora: Cristina Cabrera, Competidora actual de Jiu Jitsu Brasileño (BJJ) y Grappling a nivel internacional, Cristina fue también deportista de élite por competir durante 9 años y obtener múltiples medallas y títulos en la modalidad de Taekwondo. Por su condición de atleta, lleva una dieta y vida saludable interesándose, además, por la nutrición en todos sus aspectos, incluida la creación de recetas siempre muy-muy sanas. #murryrecipie
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